En verano, son muchos los factores que dañan nuestro cabello: el sol, el cloro de la piscina. la sal del mar Si lo has protegido con protectores capilares e hidratado con la ayuda de mascarillas y acondicionadores durante el verano, probablemente tu melena no presentará muy mal aspecto. Sin embargo, es normal que después de los […]

La vitamina C es un ingrediente multifunción que nuestro cuerpo es incapaz de sintetizar por sí solo. Es por eso que tenemos que aportárselo por vía oral (ya sea gracias a una alimentación equilibrada o mediante suplementos vitamínicos) o por vía tópica. Cuando la aplicamos por vía tópica, la vitamina C tiene 3 funciones principales: […]

En mi consulta dietética utilizo el MÉTODO DEL PLATO, ¿sabes en qué consiste?: es un método visual que divide en una mitad del plato verduras y hortalizas y,  la otra mitad, un 50% de proteínas y el otro 50% de hidratos de carbono» El método del plato nos ayuda a planificar las comidas principales para […]